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Breathwork is the use of breath awareness and conscious breathing to improve your physical and mental health.

Your breathing is the most powerful tool, that you have. It is always with you and you can access it at any time.

Within 30 seconds, you can influence your autonomous nervous system. Lower your heart rate, boost your energy, let go of physical or emotional pain.

Your breath is also the mirror of your soul. Are you anxious? Exited? In love? - Your breath shows!

The fascinating thing about the breath, is the fact, that you can reverse that process. By breathing a specific pattern, you can evoke certain feelings.

Every system in your body is affected by the way you breathe. Change your breathing and all these systems will change accordingly.

When did you last experience a state of "energized calm" or "dynamic peace"?

Have you ever?

GetHighOnYourOwnSupply® takes you on a 60 minutes journey.

This is an active form of meditation, that you control by the way you breathe. Your breath will be the shaman that guides you. Music and my voice will support you. Certain frequencies will tap into your emotions. Through several rounds of intense breathing and periods of letting go, you will dive deeper and deeper into the experience.

Allow yourself to fully feel, go at your own speed and intensity. Just stay connected with your breath, everything else is going to happen.

This is an exercise of surrender. Of letting go. Of trusting the wisdom of your body.

​The more you are prepared to let go, the more you open yourself up for something new. No past, no future, just you and this precious moment of surrender. Your monkey mind will fall silent, thoughts will pass like clouds in the sky whilst you the pharmacy of your own body. 

Your blood will become more alkaline, your immune system will actively fight inflammation. Your body is going to release hormones like cortisol and adrenalin.

Breathwork is about transformation. Just be open to allow it to happen. You don't have to understand it.

Every journey is different, each and every time. It always works, plain and simple. It's body over mind. 

​Bring greater awareness to your life, boost your immune system, release stress and get more clarity. Fight chronic pain.

Find wellbeing and happiness, reduce systems of anxiety, depression, insomnia and PTSD.

Overcome traumas and awake your body and your mind. Release toxins and fight addiction.

Get High On Your Own Supply!

See you on the other side,

❤ Phillip ❤

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Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag

Abenteuer Wellness

Vielen Dank für die tolle Erfahrung! Absolute Empfehlung! Du leitest das richtig gut an und deine Stimme und die Musik harmonieren perfekt! Eine tolle Reise! Danke auch für das Interview, dass du uns für unseren Podcast „Abenteuer Wellness“ gegeben hast. :-)

Steve Man

Friend, burner, human

In short: it works, to a point of being unbelievable.

In less short: one of the very best things that happened to me in the last 1.5 years.

In detail: I'm a curious skeptic. I find it hard to meditate. Phillip's breathwork works for me. So beautifully when I do Im always "fuck this is good". So good I struggle to remember how good from one time to the next. The amount of positive thoughts, energy and love I get and feel is... a lot.

Every time the feeling is: "wow, I forgot to breath, I'm breathing again now".

So grateful to Phillip for what he's doing. So well.

Bernhard Baumgartner

Verbundenheit zu Mensch und Natur

Feingefühl und Tiefgang sind die Wörter, die mir als erstes bei Phillips Atemreisen in den Sinn kommen.

Die Kombination aus Atemtechniken, wohl gewählter Musik, Phillips Stimme und dem außergewöhnlichen Feld, welches in diesen Atemreisen entsteht, ließen mich gefühlt "fliegen" und tiefer in mein ursprüngliches Sein fallen lassen.

Es war wie ein instantes Leerwerden von Verstandeskonzepten, welches gleichzeitig tiefere Verbindung mit mir selbst und meiner Umwelt möglich machte. Verbindung und EinsSein mit Erde und Himmel.

In Dankbarkeit und Demut für diese Erfahrung, Bernhard

Marianne Kreissig

Sex Love and Dating Coach

Philips Breathwork Sessions sind für mich eine intensive Reise in eine andere Welt. Was da hochkommt sind nicht nur tief abgespeicherte vergrabene Emotionen, sondern auch Farben und Formen die vor meinem inneren Auge tanzen und manchmal sogar Geräusche, die wie von woanders zu stammen scheinen. Ich bin immer wieder aufs neue fasziniert wie schnell unser Atem, wenn er bewusst eingesetzt wird, die Türen zu der Welt des Unterbewussten öffnen kann. Phillips Methode ist da für mich wie eine Art Turbo-Booster um Verkrustetes aufzusprengen und wieder in Bewegung zu bringen!

www.mariannekreissig.de

Dirk Weuster

Tantric Arts

I met Philipp at a burn on the breath journey and immediately felt that everything that showed up found its place. Since then each of the journeys was different for me. Being guided while you let the breath travel through you feels like a deep cleansing while working on your subconsciousness.
Phillip has the ability to really guide you in a very calm and connecting way and to create a safe space.
Once you are on the other side just notice with your inner eye... and enjoy :)

Anja Müller

Sustainability Project Manager, DJ

My first Online-Breathwork Session with Philip simply blew my mind. I had tried the technique before a few times, but never had an experience that was even close to this - I had no idea breathwork could be so potent. I felt safely guided and quickly entered into different spheres, felt my body, and then my emotions, and it felt like finally I could let go of a huge burden that has been pulling me down for ages. I literally surferd the universe towards the end of the session, full bliss! Philip has a gift to facilitate such experiences, and I strongly recommend everyone to try it out at least once :) Thank you! <3

Philipp Weber

Shizen Shiatsu Massage

Durch einen gemeinsamen Bekannten bin ich vor einiger Zeit auf Phillip´s Online Atemreise aufmerksam geworden. Seitdem nehme ich regelmäßig Teil. Obwohl ich Phillip nur vom Telefon und aus den Online Events kenne, fühle ich ein großes Vertrauen in ihn. Ich kann mich während der Sessions mit ihm komplett fallen lassen, fühle mich getragen und gehalten - in einem sicheren Raum. Seine warme und einfühlsame Begleitung durch die Reise tut mir unheimlich gut. Insbesondere nach stressigen oder emotional anspruchsvollen Tagen, haben mir seine Atemreisen mehrfach sehr geholfen. Seine raumgebende Art nichts von einem zu fordern und einfach nur ganz passiv an der Reise teilnehmen zu können ohne irgendetwas sagen oder tun zu müssen, lassen mich ihm den Vorzug vor den meisten anderen Zoom Veranstaltungen geben. Ich kann Phillip´s Atemreise nur wärmstens empfehlen und freue mich sehr darauf ihn bei der nächsten Gelegenheit mal persönlich kennen zu lernen! Namaste! :-) Philipp

Elisabeth Pangratz

Studentin

Ich kann Phillip's Atemreisen wärmstens empfehlen. Ich bin seit März 2020 fast jede Woche dabei und untertreibe nicht, wenn ich sage: Breathwork hat mein Leben bereichert. Jede Reise ist anders und einzigartig befreiend. Phillips Methode ist eine Wunderwaffe, um Stress und unnötigen Ballast abzubauen. Ich bekomme durch die Reisen regelmäßig tiefe neue Einblicke in mein Inneres und spüre dabei intensive Selbstliebe und Liebe zu meinen Mitmenschen. Breathwork hilft mir sehr effektiv dabei, tief schlummernde Blockaden und Ängste zu lösen. Durch die Sessions habe ich auch meinen Körper besser spüren gelernt und große Fortschritte in der Meditation gemacht. Nach jeder Session fühle ich mich herrlich befreit, voller Frieden und Klarheit und sprühe vor Glück. Ich habe oft meine Freunde zum Mitatmen angeregt, was ein herrlich verbindendes Erlebnis ist.
Die musikalische Untermalung und Phillips schöne Stimme machen die Atemreisen ganz besonders. Ich wünsche es jeden, einmal diese Erfahrung zu machen. Ein riesiges Dankeschön an Phillip!

Alexander Andres

Selbständig und Merino-Fan

Ich hatte mich schon etwas länger für das Thema "Breath Work" interessiert, bevor ich mich mit Phillip darüber ausgetauscht habe. Bis dahin hatte ich hauptsächlich darüber gelesen und es erst ein Mal vor dem ersten Lockdown ausprobiert.

So richtig angefangen habe ich dann mit Phillip's Livestreams während dem ersten Lockdown. Vor allem seine einzigartige Methode hat mich dann zum regelmäßigen Üben animiert. Mittlerweile habe ich Breath Work in meinen Alltag eingebaut und nutze es zum Stressabbau und zur Entspannung. Durch seine Methode kann ich je nach Situation und Gefühl eine intensivere oder auch mal eine ruhigere Session einlegen.

Ich kann es nur jedem empfehlen, diese Art der aktiven Meditation auszuprobieren. Sie lässt sich meiner Erfahrung nach leichter erlernen und funktioniert wunderbar.

Simone Baur

Vorstandsassistentin

Ich wurde im Februar 2020 auf dem wundervollen Fest in Beesenstedt von meinem Freund Paddy zu deinem Workshop geschleppt, den er mir unbedingt ans Herz legte.
Und da ich immer für neue Erfahrungen jenseits meiner bisherigen bin, kam ich mit!
Tja...und dann hat es mich in Runde drei schon so sehr entspannt, dass ich einschlief uns laut, zur Belustigung aller, schnarchte.
Schön fand ich, dass Du mir den Raum gegeben hast, dass auch dies ein gutes Zeichen ist.
Da ich ja genau gar nicht meditieren kann, weil mir das zu langweilig ist, ist die Atemreise für mich PERFEKT!
Und der super Nebeneffekt: Einfach auf mich selber vertrauen können und mich fallen zu lassen und loszulassen!
Ich bin beseelt.
Danke Dir von Herzen

Greta Taubert

Journalistin

Als ich Phillip das erste Mal traf, trug er einen Pelzmantel und zwei gewaltige Bullenhörner auf dem Kopf. Es war auf einem Festival und er fragte mich, ob ich bei seinem Seminar: "GetHighOnYourOwnSupply" mitmachen wollte. "Was bedeutet das?" fragte ich. "Dass ich ohne Drogen einen Trip habe?" - Er nickte, die Bullenhörner vergrößerten die Geste unverhältnismäßig. "..." Im Seminar mit Phillip (ohne Hörner aber mit sanfter Stimme) kribbelten meine Gliedmaßen, und ich sah bunte Farben. Danach war ich bester Laune, hatte Lust auf Sex und begann, mich mit dem Atem als Superpower zu beschäftigen. Über bewusstes Atmen, wurde mir klar, kann man alles lösen - und im Jetzt ankommen.

(Auszug aus meinem Artikel, erschienen im Magazin Deutsche Bahn, September 2020)

https://mlsd.deutschebahn.com/interactive_magazines/ausgabe-09-2020/html5.html?fbclid=IwAR371EICbZBmbtaUc_yAgO2wV4SCkcWMcSIpPZELZq0IXS-KsbNl_Fv9vCI#/16

Sophia Schlederer

Yoga Lehrerin - Home for Koalas

Lieber Phillip,

wenn ich an deine Breathwork-Sessions (online und offline) denke, dann kommt mir als erstes der Gedanke: „Das sollte jeder mal erlebt haben“!

Und warum?! Weil eine Stunde Atmen mit dir eine riesige Bereicherung für dich selbst ist und man sich danach zugleich wie nach einem Tag Wellness fühlt. Der Geist ist klarer, die Seele freier und das Herz voller Liebe und Freude! Egal, ob es Schmerz, Trauer und Tränen waren, die ich in der Reise loslassen konnte; neue Energie und Klarheit sowie Erkenntnisse, die ich dadurch bekommen habe; oder Visionen und ein Gefühl des Einsseins - bisher war alles drin und möglich!

Bisher war jede Atemreise einzigartig und wie du immer sagst “...die Reise, die ich gerade brauchte”! Alle Freunde und Menschen die ich bisher mitgebracht habe, waren hellauf begeistert. Deshalb ist meine Empfehlung: “just try it!”

Ich danke dir dafür!

Ganz herzliche Grüße und bis bald,
Sophia

https://www.instagram.com/homeforkoalas/
15.000 km from Munich to Singapur, to plant 15.000 trees for koalas

Luis Vojtechovsky

3D Animator

Einfach unglaublich!!!!
Mehrfach war ich bei "GetHighOnYourOwnSupply" dabei.

Ich wandte mich an Phillip bezüglich meiner sehr starken Hausstaub und Pollen Allergie. Über die letzten Jahre habe Ich mir deshalb eine Mundatmung angewöhnt, die sich negativ auf meinen Alltag und auf meine Gesundheit ausgewirkt hat.

In einer Privatstunde erklärte Phillip mir dann, mit seiner ruhigen und professionellen Art, das Konzept des richtigen Atmens. Er zeigte mir einige Übungen, klärte mich über wichtige Vorgänge in meinem Körper auf und zeigte mir wie ich meine Atmung bewusst steuern kann und welche Auswirkungen das haben wird.

Bereits nach der ersten Stunde war es mir wieder möglich durch die Nase zu atmen, nach der zweiten Session mit Phillip war ich morgens, nach dem Aufstehen so fit wie schon seit 10 Jahren nicht mehr. Ich spüre wie sich meine Ausdauer und Leistungsfähigkeit wöchentlich verbessern.

Ich kann die Workshops und Einzelstunden jedem ans Herz legen.
Vielen vielen Dank.

Luis

Marie Luise Kammerer

Muse, Fotografin und Heilerin

„Das Atmen mit Phillip ist wie… sich in den Armen eines Freundes geborgen zu fühlen. Er erschafft einen Raum, in dem alles sein darf. Einen Raum, der mich tief erkennen und heilen lässt. Beim Atmen mit Phillip war ich im Universum unterwegs, bin in frühere Leben eingetaucht, habe Seelenanteile gefunden und integriert. Ich habe Momente tiefster Freude und ekstatischer Lust erlebt. Phillip - ich bin dir unendlich dankbar.“

Liebste Grüße,
Marie

http://thirdeye.photography
https://dasweibluise.de

Susanne

Psychotherapie und Yoga

Ich habe heute zum ersten Mal beim GetHighOnYourOwnSupply geatmet. Ich fühlte mich durch den Klangstrom der Stimme von Phillip gut geführt. Intuitiv bin ich in die yogische Embryonalhaltung gegangen und konnte mich mit dem ursprünglichen natürlichen Atem rückverbinden. Es ist ein Wiederentdecken der Körperweisheit und des natürlichen Atems von Geburt an.

Danke für die schöne Erfahrung 🙏
Susanna

https://psychotherapie-pankow.berlin/

Miriam März

Lehrerin für freie Kunst und Improvisationstheater

Ich habe Phillip beim Holotropen Atmen kennengelernt. Ich war schon damals beeindruckt wie lange er die Luft anhalten konnte und wie gut er sich mit Atemtechniken auskannte. Er ist ein professioneller und sehr einfühlsamer Atemcoach, der die Fähigkeit hat tiefe heilsame Prozesse für Körper, Geist und Seele anzuregen. Ich bin immer wieder fasziniert wie ich bei jeder Atemreise die ich mit ihm mache tiefer in meinen Körper und mein Unterbewusstsein eintauche.

Vielen Dank für diese wunderbare und wertvolle Arbeit Phillip 🙏
https://www.xn--miriam-mrz-galerie-stb.com/

Sabine Vogelsberg

Bewusstseins Coach

Als ich das erste Mal zu Phillip‘s Atemsession kam hatte ich keine Ahnung, was es für eine Wirkung auf mich haben würde. Ich für meinen Teil habe in 2 Sessions Rückenschmerzen verabschiedet, die ich rund 15 Jahre hatte. Wie Phillip sagt: Du bekommst nicht was du willst, sondern was du brauchst. Lass dich in seine Session fallen. Erwarte nichts und empfange alles. Von mir eine absolute Herzensempfehlung.

Sabine Vogelsberg
- Bewusstseins Coach, Energy Business Creation

https://www.facebook.com/SabVogelsberg